Memasuki musim semi, tubuh sering kali membutuhkan penyesuaian dari makanan berat menuju pilihan yang lebih ringan dan segar. Pola makan ringan bukan berarti makan sedikit, melainkan memilih makanan yang mudah
Kategori ini berfokus pada tips memilih makanan bergizi dengan porsi seimbang yang mudah dicerna. Artikel akan membahas pentingnya konsumsi sayuran hijau, buah musiman, biji-bijian, serta pengurangan makanan berat atau berminyak. Dengan pola makan ringan, tubuh mendapatkan nutrisi optimal tanpa merasa lelah atau terbebani.
Memasuki musim semi, tubuh sering kali membutuhkan penyesuaian dari makanan berat menuju pilihan yang lebih ringan dan segar. Pola makan ringan bukan berarti makan sedikit, melainkan memilih makanan yang mudah